Soins Ayurvédiques

Les Soins ayurvédiques:

Chaque soin commence par un court échange pour comprendre ce que tu traverses et choisir ce qui t' aidera le plus
Je me réserve toujours la possibilité d’adapter le soin si une autre approche est plus bénéfique pour toi ( Voir Option Consultation & Conseils Ayurvédiques 30 min ou 1h30 ( à rajouter à la séance)

Détente, Stress & Fatigue:

* Abhyanga / Snehana – 100€ / 1h30

Idéal si : fatigue, stress, tensions, digestion difficile, esprit surchargé
Effets : apaise le mental, détend profondément le système nerveux, nourrit les tissus, libère les tensions, aide le corps à éliminer les toxines
Un massage complet à l’huile chaude, de la tête aux pieds, adapté à votre dosha

* Bol Kansu + Bain de pieds – 60€ /1h

Idéal si : anxiété, stress, agitation mentale, troubles du sommeil
Effets : apaise le système nerveux, relâche les tensions, rééquilibre l’énergie, aide au sommeil

* Soin au bol tibétain + harmonisation des chakras — 100€ / 1h15

Idéal si : stress, anxiété, mental agité, besoin de lâcher prise ( Ne souhaite pas de massages à l'huile)
Effets : relaxation profonde, apaisement nerveux, harmonisation énergétique, libération émotionnelle
* Les vibrations des bols agissent comme un massage intérieur

Fatigue & Blocages Énergétiques

* Marmathérapie — 120€ / 2h

Idéal si : fatigue profonde, blocages énergétiques, stress installé
Effets : rééquilibre tout le corps, libère les tensions énergétiques, augmente le prana

* Un “reset énergétique” complet, après un massage préparatoire

( Abhyanga ou snehana)( existe en cure)

* Réflexologie ayurvédique – 100€ /1h30

Idéal si : stress, fatigue nerveuse, mental trop actif, énergie basse.
Effets : détente profonde, esprit apaisé, énergie relancée
Comprend : bain de pieds, massage jambes, réflexologie selon votre dosha, soin au bol Kansu. ( existe en cure ,voir session cure sérénité)

Douleurs – Corps physique (émotions, énergie)

* Mardana – 100€ /1h30

Idéal si : douleurs musculaires, tensions profondes, raideurs, fibromyalgie, sportifs
Effets : détoxification des muscles, relâchement profond, assouplissement, récupération

* Bastis — 15€ (1 zone) / 25€ (2 zones)

À associer à un Abhyanga ou Snehana( 100€)
Idéal si : douleurs localisées, zones sensibles (dos, ventre, genoux, plexus…)
Effets : apaise, détend profondément et réchauffe les tissus.
*Un petit “puits” d’huile chaude posé sur la zone pour soulager rapidement

Kati Basti (dos)

Idéal si : blocages, lombalgies, hernie discale, tensions chroniques.
Effets : soulage, détend et réduit l’inflammation avec l’huile chaude médicinale.
Le soin ciblé pour les douleurs de dos.

Uro Basti (cœur)

Idéal si : surcharge émotionnelle, difficulté à ressentir, coupure corps-cœur
Effets : recentre, apaise, reconnecte à soi
*Un soin profond avec ghee médicinal pour ouvrir l’espace du cœur

Détox , Drainage & Circulation

* Udvartana / Udgarshana – 120€ / 2h

Idéal si : rétention d’eau, cellulite, lourdeurs, fatigue, besoin de relancer la circulation
Effets : tonifie, active la lymphe, aide à la perte de poids, élimine les toxines, embellit la peau
Composé d’un Abhyanga + un massage à la farine de pois chiche, drainage aux bambous & stimulation avec des poudres ayurvédiques (Udvartana + Drainage + Udgarshana)

( existe en cure Détox, voir cession cure )

Beauté & Énergie

* Soin du Visage Saundarya – 70€ / 1h

Idéal si : teint terne, stress, peau fatiguée, envie d’un moment beauté
Effets : éclat, tonicité, lissage des traits, peau nourrie et revitalisée

Calme le mentale , un travail d'énergie ( points marmas) et effectué sur le crâne et le visage
Rituel ayurvédique complet : massage tête & visage, gommage, masque, sérum, massage des mains

Soins Spécifiques:

* Massage femme enceinte — 110€ / 2h

Idéal si : jambes lourdes, douleurs, fatigue, stress, besoin de connexion avec bébé
Effets : apaise tout le corps, améliore le sommeil, réduit douleurs et tensions, favorise bien-être maman/bébé
* Un rituel doux, enveloppant et totalement adapté à la grossesse

Cures ayurvédiques:

* Cure Ressourcement - 335€ (au lieu de 375 €)

3 soins complets adaptés à votre état du moment + consultation & conseils personnalisés (sauf soin spécifique , marmathérapie et udvartana)
Idéal pour : troubles digestifs, stress, sommeil, peau, fatigue, perte d’équilibre

* Cure Détox (Udvartana + Drainage + Udgarshana)

(Chaque séance dure ±2h)

✨Formule 1 – 3 séances : 360 € + 1 séance offerte (valeur 120 €)
✨Formule 2 – 6 séances : 660 € + 2 séances offertes (valeur 240€)
✨Formule 3 – 6 séances + consultation alimentaire : 850 € + 2 séances offertes + 1 séance de méditation sonore 30 min (valeur 270 €)

* Cure Boost énergétique - 390€ ( au lieu de 435€)

3 soins de Marmathérapie + consultation & conseils personnalisés

idéal si : fatigue profonde, blocages énergétiques, stress installé
Effets : rééquilibre tout le corps, libère les tensions énergétiques, augmente le prana

Un “reset énergétique” complet, après un massage préparatoire

( Abhyanga ou snehana)

*Option Consultation & Conseils Ayurvédiques –

30 min - 25€ ( à rajouter à la séance)

30 minutes pour comprendre ton terrain (digestion, sommeil, stress…), et te donner des conseils simples à appliquer chez toi.

* Consultation alimentation ayurvédique compléte (1h30) & compte rendu personnalisé (Envoi par mail) - 150€

* CONSEILS AVANT / APRÈS SÉANCE

Avant la séance :

• Hydratez-vous
• Passez aux toilettes
• Coupez votre téléphone
• Signalez vos problématiques (douleurs, allergies…)
• Portez des vêtements confortables

Après la séance :

• Buvez beaucoup (idéalement chaud) pendant 48h
• Prenez votre temps
• Évitez le stress
• Écoutez votre corps
• Prenez une douche chaude
• Couvrez-vous bien (variations de température possibles)

Envie d’aller plus loin que le soin ponctuel ?

Découvre mes accompagnements: "J'accompagne les femmes en transition de vie à se retrouver pour créer une vie qui leur ressemble grâce à l'ayurvéda "